salud y deporte

deportista con dolor en el hombro

Daga, vendajes térmicos

La práctica de deporte es muy beneficioso para la salud física pero también para tu bienestar psicológico, pero mientras realizas ejercicio puedes sufrir alguna lesión, por lo que hoy te presento la líneaFlexyheat  Sport de Daga que aporta una novedad y es la solución para los dolores musculares desde el comienzo de la lesión. Cuando se origina una contractura […]

hombre haciendo ejercicio

Gimnasio, por qué no es bueno ir a diario

¿Eres de esos hombres que van al gimnasio todos los días? Si has respondido que sí, entonces lo siento, pero tengo que decirte desde ya que lo estás haciendo mal. Puede que pienses que mientras más vayas al gimnasio, más estarás fortaleciendo tu musculatura, pero entrenar a diario no es tan bueno como te puede […]

Gana músculos mientras duermes

Sea cual sea el deporte que hagas o el objetivo que busques, lo importante es la recuperación, un factor determinante para ganar músculos, por eso si quieres que todo el ejercicio que has realizado en el gimnasio o a pie de calle te cunda, debes dormir como un angelito. Porque sin la correcta recuperación de los […]

Estar en forma antes del Verano

Seguro que a ti también te ha entrado el terror de la operación “estar en forma antes del Verano“, eso nos suele pasar por igual a hombres y mujeres, así que hoy te voy a dar una serie de recomendaciones para que cuando llegue la temporada del destape no tengas que lucir michelines. Después de trabajar […]

Logra unos abdominales 10

Lo siento mucho chicos, la tableta de chocolate se ha puesto de moda y los abdominales hipopresivos se han convertido en la nueva técnica pata lucir cuerpazo. Aunque la fama de los abdominales hipopresivos ha saltado hace poco, lo cierto es que no se trata de ninguna novedad, esta técnica nació a finales de la […]