deporte y salud

Pectorales masculinos, cómo fortalecerlos

Llega la época más calurosa del año y muchos quieren lucir unos estupendos pectorales masculinos para deslumbrar a chicas y a chicos, pero debes saber que para cada parte de nuestro cuerpo, existen diferentes ejercicios que ayudarán a fortalecer y tonificar los músculos. Cada tipo de ejercicios tiene una función específica y con constancia, los […]

Hombre haciendo yoga

Yoga para hombres, guía práctica

El yoga para hombres se ha puesto más de moda que nunca, y es que esta práctica milenaria proporciona múltiples beneficios, tanto físicos como psicológicos. Es curioso, pero aunque parezca que el yoga ha sido una técnica más practicada por mujeres, resulta que cuando surgió, solo era practicada por hombres. y después se fue haciendo […]

hombre entrenando en el gimnasio

Gimnasio, errores que debes evitar

En la actualidad son muchos los hombres que acuden al gimnasio para mantenerse en forma y para lograr tener el cuerpo deseado. Pero, son muchos los que no ven o tardan en comprobar los resultados que buscaban, debido a que al ir al gimnasio están cometiendo una serie de errores cuando entrenan, sin darse ni […]

hombres haciendo running

Running, falsos mitos

Jogging, footing, o simplemente correr para ponerse en forma, ahora le llamamos running, ¿pero sabías que no es oro todo lo que reluce? La ciencia avanza a pasos de gigante y muchas veces suele desmontar teorías que se han instituido en la gente y que se pensaba que nos iban bien, es decir falsos mitos […]

imagen de Iker Casillas

Iker Casillas se va al Oporto

Iker Casillas ha decidido finalmente dejar el equipo que tantas alegrías y tristezas le ha dado, eso sí, no se marcha muy lejos, concretamente su elección ha sido el FC Oporto en Portugal. Ante esta decisión ha habido reacciones de todo tipo, pero lo cierto es que ha habido cierto sobresalto cuando se ha conocido que […]