deporte y salud

Pectorales masculinos, cómo fortalecerlos

Llega la época más calurosa del año y muchos quieren lucir unos estupendos pectorales masculinos para deslumbrar a chicas y a chicos, pero debes saber que para cada parte de nuestro cuerpo, existen diferentes...

Body Combat, el más solicitado en los gimnasios

Este año 2015 también el deporte sigue estando de moda, pero si hace un tiempo os contaba que la práctica del running era el número uno, sobretodo con la crisis, ya que no cuesta...

Power walking, quemar calorías andando

Si estás pensando en comenzar a hacer algún tipo de deporte para quemar calorías, hoy te voy a hablar de lo último en ejercicio al aire libre, se trata del power walking.Seguro que el...

Yoga para hombres, guía práctica

El yoga para hombres se ha puesto más de moda que nunca, y es que esta práctica milenaria proporciona múltiples beneficios, tanto físicos como psicológicos.Es curioso, pero aunque parezca que el yoga ha sido...

Zapatillas para correr, cómo elegirlas adecuadamente

Desde ya te aseguro que la verdad sobre tus zapatillas para correr va más allá de las firmas de calzado o de los anuncios de publicidad en los que aparecen famosos deportistas.Existe toda una...

Cinturones de entrenamiento, ¿realmente son útiles?

Si eres un asiduo del gimnasio, seguro que en más de una ocasión has visto o has utilizado cinturones de entrenamiento, sobretodo en la zona de peso libre. Este tipo de utensilios tiene sus defensores...

Gimnasio, errores que debes evitar

En la actualidad son muchos los hombres que acuden al gimnasio para mantenerse en forma y para lograr tener el cuerpo deseado.Pero, son muchos los que no ven o tardan en comprobar los resultados...

Running, falsos mitos

Jogging, footing, o simplemente correr para ponerse en forma, ahora le llamamos running, ¿pero sabías que no es oro todo lo que reluce?La ciencia avanza a pasos de gigante y muchas veces suele desmontar...

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